Osteoporosegymnastik

Schulung der korrekten Körperhaltung im Alltag, beweglichkeitsföderne Gymnastik und Konzentrationsübungen

Osteoporosegymnastik wirkt dem Knochenabbau entgegen, kräftigt Bänder und Gelenkkapseln, baut Muskeln auf und trainiert ihre Stützfunktion. Inhalt der Kurse ist die Schulung der korrekten Körperhaltung im Alltag, beweglichkeitsfördernde Gymnastik und Koordinationsübungen, Muskeldehnungen speziell des Schultergürtels und der Beinmuskulatur, leichte Mobilisation der Wirbelsäule. Der Schwerpunkt liegt auf Kraftübungen besonders für Brust-, Rücken-, Becken- und Beinmuskulatur.

Maria Rück

Referent

Gesundheitspädagogin

Termin

17.05.2018 10:00

Veranstaltungsort

Haus "Zum Gugger"

Bachstraße 16
86825 Bad Wörishofen

Kontakt

Kur- und Tourismusbetrieb Bad Wörishofen