Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik, BW-46

Symptomgerechte Gymnastik für Beweglichkeit und Fitness

Veranstaltungsart: Kurs

Die Kombination aus altersgerechter Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik ist für Damen und Herren geeignet. Die symptomgerechte Gymnastik erhält Beweglichkeit und Fitness.

- Aufwärmen - Herz-Kreislauftraining
- Rückenschule - z.B. Verhalten im Alltag
- MAT- Muskelaufbautraining
- Dehnübungen
- Stoffwechselanregende Übungen
- Entspannung - Spiele
Bitte Matte, evtl. kleines Kopfkissen und gute Laune mitbringen.

Anni Holstegge

Leiter/-in

Termin

15.01.2019 18:30

Kosten

Mitglieder 46€ Nichtmitglieder 60€

Veranstaltungsort

Sebastian-Kneipp-Schule

Brucknerstraße 1
86825 Bad Wörishofen

Kontakt

Stamm-Kneipp-Verein e.V.