Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik BW-46

Veranstaltungsart: Kurs

Die Kombination aus altersgerechter Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik ist für Damen und Herren geeignet. Die symptomgerechte Gymnastik erhält Beweglichkeit und Fitness.
- Aufwärmen - Herz-Kreislauftraining
- Rückenschule - z.B. Verhalten im Alltag
- MAT - Muskelaufbautraining
- Dehnübungen
- Stoffwechselanregende Übungen
- Entspannung - Spiele
Hinweis: Bitte Matte, evtl. kleines Kopfkissen und gut Laune mitbringen.

Anni Holstegge

Leiter/-in

Termin

14.01.2020 18:00

Kosten

Mitglieder 48 Euro und Nichtmitglieder 60 Euro

Veranstaltungsort

Sebastian-Kneipp-Schule

Brucknerstraße 1
86825 Bad Wörishofen

Kontakt

Stamm-Kneipp-Verein e.V.