Fit und beweglich bleiben - den Rücken stärken BW-35

Veranstaltungsart: Kurs

Wir fördern unsere Beweglichkeit, schalten ab vom Alltag, beugen Rückenbeschwerden vor und üben rückengerechtes Verhalten. Der Kurs ist für Damen und Herren jeden Alters geeignet.
Präventive Wirbelsäulen-Gymnastik unter Einbeziehung des gesamten Körpers.
Aufwärmen, funktionelle Übungen mit und ohne Matte z. T. spielerisch, z. T. mit Kleingeräten wie Bälle, Bohnensäckchen, Stäbe usw. bringen Spaß und Abwechslung. Atem- und Entspannungsübungen.
Ziel: Rückengerechtes Verhalten im Alltag.

Christa Modosch

Leiter/-in

Termin

23.09.2020 19:00 bis 20:00

Kosten

Mitglieder 48,00 Euro und Nichtmitglieder 60,00 Euro

Veranstaltungsort

Sebastian-Kneipp-Schule

Brucknerstraße 1
86825 Bad Wörishofen

Kontakt

Stamm-Kneipp-Verein e.V.