Fasziengymnastik
Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes
Mo.
30.05.2022
16:30 Uhr
In dieser Stunde tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Faszien.
Damit das Bindegewebe seine Funktion wahrnehmen kann, ist es genauso auf Bewegung und Pflege angewiesen wie Muskeln und Gelenke. Wird es unterfordert, falsch belastet oder ist ihr Körper ständig Stress ausgesetzt, verklebt es und tut weh. Wer also seine Faszien trainiert, verbessert nicht nur die Beweglichkeit, er hat auch weniger Schmerzen.
Damit das Bindegewebe seine Funktion wahrnehmen kann, ist es genauso auf Bewegung und Pflege angewiesen wie Muskeln und Gelenke. Wird es unterfordert, falsch belastet oder ist ihr Körper ständig Stress ausgesetzt, verklebt es und tut weh. Wer also seine Faszien trainiert, verbessert nicht nur die Beweglichkeit, er hat auch weniger Schmerzen.
Mitwirkende
Stefanie Hemberger
Leitung
