Aktuelle Veranstaltungen der KEB Forum Bad Wörishofen und KEB Memmingen

Gesundheitsbildung und Erhaltung von Muskulatur, Gleichgewicht und Beweglichkeit durch einfache Übungen.

Mit Anleitung zur richtigen Nutzung der Kneippanlage und Erklärung der Hydrotherapie

Ein Bewegungsprogramm für jedermann und Frau, für alle Altersstufen ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und/oder innovativen Kleingeräten zur Kräftigung und Stabilisation des Bewegungsapparates, Förderung der Beweglichkeit, des Gleichgewichtes und der tiefen, gelenkstabilisierenden Muskulatur.
Bitte eigenes Handtuch mitbringen! Anmeldung bei der Gäste-Information Tel. 08247 9690 442

Qigong ist ein Übungssystem aus der traditionellen chinesischen Medizin zur Gesundung und Gesunderhaltung des Menschen. Es ist eine "aktive " Selbstheilungsmethode.
Die Bewegungsweise und die Atmung sind langsam, ruhig und gleichmäßig.
Die "innere" Haltung ist gelassen, entspannt und freunldich sich selbst gegenüber und mit einem "inneren Lächeln" verbunden.
Es sind einfache Meridian-Dehnübungen im Stehen, Sitzen und Gehen.Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung anziehen.

Die Feldenkrais-Methode macht sich die natürliche Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems zu Nutze. Seine Fähigkeit, zu differenzieren und neue Verschaltungen aufzubauen, schafft eine Grundlage dafür, sich laufend zu reorganisieren.
In diesem Workshop erforschen Sie Bewegung leicht und spielerisch - über ungewohnte Variationen, die logisch aufeinander aufbauen. Dies lockt das Nervensystem aus seiner Komfortzone heraus, um Lösungen für freiere Bewegungen zu finden und sie im Alltag zu nutzen.


Das kann z. B. beinhalten:
Leichter Stehen
Leichter Gehen
Leichter den Arm heben
Leichter beim Autofahren über die Schulter schauen
Voraussetzungen für den Onlinekurs:
Kamera-Positionierung für Zoom
Das Ziel ist es, dass ich Sie möglichst von der Seite sehe, um Ihre Bewegungsqualität einschätzen zu können.
Aufstellung: Platzieren Sie Ihr Gerät (Laptop, Tablet oder Smartphone mit Stativ) seitlich zu Ihrer Matte, etwa auf Hüfthöhe.
Abstand & Winkel: Der Abstand sollte ca. 2–3 Meter betragen, sodass Ihr ganzer Körper (Kopf bis Fuß) im Bild ist. Der Winkel sollte idealerweise 90° (seitlich) oder mindestens 45° (schräg von vorne) betragen.
Licht: Achten Sie darauf, dass die Lichtquelle (Fenster/Lampe) vor Ihnen oder seitlich ist, nicht hinter Ihnen (kein Gegenlicht).
Den genauen Ablauf für den Onlinekurs erhalten Sie von uns nach der Anmeldung per Mail
Kosten 50€ für 6 Termine
Mindestteilnehmer 8 Personen
Anmeldeschluss ist der 10.9.2026