Beweglich bis ins hohe Alter
Erlernen von Übungen u. die richtige Anwendung um beweglich zu bleiben
Do.
12.11.26
09:00
Gemeindesaal Altes Pfarrhaus
Pfarrei St. Johann Baptist
Gesundheitsbildung und Erhaltung von Muskulatur, Gleichgewicht und Beweglichkeit durch einfache Übungen.
Geführte Wanderung ein Stück den Wörthbach entlang
Wissenswertes über das Gewässer und seine heilende Wirkung in der Hydrotherapie
Do.
12.11.26
14:00
Treffpunkt Steinbrunnen am Kurhaus
Kur- und Tourismusbetrieb Bad Wörishofen
Wir halten uns geistig fit - Spiele-Nachmittag
Trainieren von Aufmerksamkeit, Konzentration und den motorischen Fähigkeiten durch Erlernen von Spielen
Do.
12.11.26
14:00
Gemeindesaal Alte Schule Kirchdorf
Frauenbund St. Stephan
An diesem Nachmittag besonders für Senioren werden bei diversen Brett- und Kartenspielen verschiedene körperliche und geistige Fähigkeiten angeregt und trainiert.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Mach mit - halt den Rücken fit
Kräftigung und Stabilisierung des Bewegungsapparates
Do.
12.11.26
14:00
Haus zum Gugger
Kur- und Tourismusbetrieb Bad Wörishofen
Ein Bewegungsprogramm für jedermann und Frau, für alle Altersstufen ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und/oder innovativen Kleingeräten zur Kräftigung und Stabilisation des Bewegungsapparates, Förderung der Beweglichkeit, des Gleichgewichtes und der tiefen, gelenkstabilisierenden Muskulatur.
Bitte eigenes Handtuch mitbringen! Anmeldung bei der Gäste-Information Tel. 08247 9690 442
Bitte eigenes Handtuch mitbringen! Anmeldung bei der Gäste-Information Tel. 08247 9690 442
Do.
12.11.26
18:30
Kunst- und Kulturhaus "Zum Gugger"
Stamm-Kneipp-Verein e.V.
„Kein Blatt am Baume ist dem anderen absolut oder vollkommen gleich, viel weniger ein
Menschenschicksal dem anderen.“
Sebastian Kneipp wusste, wie individuell jeder Mensch ist.
Entsprechend unterschiedlich können die Symptome sein, die Frauen in den Wechseljahren beobachten.
Beschwerden aufgrund der hormonellen Umstellung bzw. durch ein hormonelles
Ungleichgewicht (Östrogen-Dominanz) sind weit verbreitet, teilweise schon in der
Zeit vor den Wechseljahren. Vielfach bekannt sind Hitzewallungen und Schlafprobleme,
in manchen Fällen treten jedoch auch Gelenkschmerzen, Wassereinlagerungen
oder eine Gewichtszunahme auf. Gleichfalls möglich sind Einflüsse durch Faktoren
aus der Umwelt (Xeno-Östrogene). Können die „fünf Elemente der Gesundheit
nach Kneipp“ bei dieser Umstellung in eine neue Lebensphase Hilfestellung bieten?
Ernährung: Bewusste Ernährung, praxisnahe Möglichkeiten
Heilkräuter: Bachblüten, Schüssler- Salze, Homöopathie – Tipps zur Selbsthilfe
Lebensordnung: Leben im Einklang mit sich selbst
Wasser: Nach Kneipp ein wichtiges Heilmittel für den Körper
Bewegung: Ausgleichender Sport, am besten an der frischen Luft
Menschenschicksal dem anderen.“
Sebastian Kneipp wusste, wie individuell jeder Mensch ist.
Entsprechend unterschiedlich können die Symptome sein, die Frauen in den Wechseljahren beobachten.
Beschwerden aufgrund der hormonellen Umstellung bzw. durch ein hormonelles
Ungleichgewicht (Östrogen-Dominanz) sind weit verbreitet, teilweise schon in der
Zeit vor den Wechseljahren. Vielfach bekannt sind Hitzewallungen und Schlafprobleme,
in manchen Fällen treten jedoch auch Gelenkschmerzen, Wassereinlagerungen
oder eine Gewichtszunahme auf. Gleichfalls möglich sind Einflüsse durch Faktoren
aus der Umwelt (Xeno-Östrogene). Können die „fünf Elemente der Gesundheit
nach Kneipp“ bei dieser Umstellung in eine neue Lebensphase Hilfestellung bieten?
Ernährung: Bewusste Ernährung, praxisnahe Möglichkeiten
Heilkräuter: Bachblüten, Schüssler- Salze, Homöopathie – Tipps zur Selbsthilfe
Lebensordnung: Leben im Einklang mit sich selbst
Wasser: Nach Kneipp ein wichtiges Heilmittel für den Körper
Bewegung: Ausgleichender Sport, am besten an der frischen Luft
Gefördert im Rahmen des Gesetzes zur Förderung der Erwachsenenbildung (EbFöG)