Osteoporose - und Wirbelsäulengymnastik BW-46
Di.
04.04.2023
18:00 Uhr
bis
Di.
20.06.2023
19:00 Uhr
Veranstaltungsart: Kurs
Die Kombination aus altersgerechter Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik ist für Damen und Herren geeignet. Die symptomgerechte Gymnastik erhält Beweglichkeit und Fitness.
- Aufwärmen - Herz-Kreislauftraining
- Rückenschule - z.B. Verhalten im Alltag
- MAT - Muskelaufbautraining
- Dehnübungen
- Stoffwechselanregende Übungen
- Entspannung - Spiele
Bitte Matte, evtl. kleines Kopfkissen und gute Laune Mitbringen.
- Aufwärmen - Herz-Kreislauftraining
- Rückenschule - z.B. Verhalten im Alltag
- MAT - Muskelaufbautraining
- Dehnübungen
- Stoffwechselanregende Übungen
- Entspannung - Spiele
Bitte Matte, evtl. kleines Kopfkissen und gute Laune Mitbringen.
Mitwirkende
Anni Holstegge
Leitung
Preis
Mitglieder 48 Euro und Nichtmitglieder 60 Euro
Nächste Termine
06.06.2023
18:00 Uhr
bis
19:00 Uhr
13.06.2023
18:00 Uhr
bis
19:00 Uhr
20.06.2023
18:00 Uhr
bis
19:00 Uhr
Veranstaltungsnummer
4599Preis
Mitglieder 48 Euro und Nichtmitglieder 60 Euro
Nächste Termine
06.06.2023
18:00 Uhr
bis
19:00 Uhr
13.06.2023
18:00 Uhr
bis
19:00 Uhr
20.06.2023
18:00 Uhr
bis
19:00 Uhr
