Trittsicher durchs Leben

Trittsicher durchs Leben ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Balance eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter.
Anmeldung ist erforderlich, da es eine Begrenzung der Teilnehmer gibt, entweder telefonisch unter 5831 oder per E-Mail.

In sechs 90-minütigen Kurseinheiten schult eine erfahrene Übungsleiterin die Teilnehmenden.
Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagskleidung aus. Für zu Hause erhält man außerdem noch eine kostenfreie Übungsbroschüre.

Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Aufrechte Körperhaltung, bessere Muskelkraft sowie sicheres Gehen und Stehen motivieren alle Beteiligten. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördert die Geselligkeit.