Yoga & Meditation

Wir prak­ti­zie­ren Yoga ganz nach den ei­ge­nen Mög­lich­kei­ten ent­we­der dy­na­misch & aktiv und/oder sanft & ent­spannt. Zu­erst ma­chen wir ei­ni­ge Kör­per­übun­gen, dann ge­nie­ßen wir eine wohl­tu­en­de Ent­span­nung und enden mit einer Atem Me­di­ta­ti­on. So be­ein­flus­sen wir unser kör­per­li­ches und emo­tio­na­les Wohl­be­fin­den po­si­tiv. Frau­en und Män­ner jeden Al­ters, mit und ohne Vor­kennt­nis­se, sind herz­lich will­kom­men.