Osteoporose - und Wirbelsäulengymnastik BW-46
Di.
04.04.2023
19:00 Uhr
bis
Di.
20.06.2023
20:00 Uhr
Veranstaltungsart: Kurs
Die Kombination aus altersgerechter Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik ist für Damen und Herren geeignet. Die symptomgerechte Gymnastik erhält Beweglichkeit und Fitness.
- Aufwärmen - Herz-Kreislauftraining
- Rückenschule - z.B. Verhalten im Alltag
- MAT - Muskelaufbautraining
- Dehnübungen
- Stoffwechselanregende Übungen
- Entspannung - Spiele
Bitte Matte, evtl. kleines Kopfkissen und gute Laune Mitbringen.
- Aufwärmen - Herz-Kreislauftraining
- Rückenschule - z.B. Verhalten im Alltag
- MAT - Muskelaufbautraining
- Dehnübungen
- Stoffwechselanregende Übungen
- Entspannung - Spiele
Bitte Matte, evtl. kleines Kopfkissen und gute Laune Mitbringen.
Mitwirkende
Anni Holstegge
Leitung
Preis
Mitglieder 48 Euro und Nichtmitglieder 60 Euro
Veranstaltungsnummer
4600Preis
Mitglieder 48 Euro und Nichtmitglieder 60 Euro
