Veranstaltungen der KEB Forum Bad Wörishofen

20.07.2019 14:00

Die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen - Kraft tanken mit Achtsamkeits- und Atemübungen

Kur- und Tourismusbetrieb Bad Wörishofen
Ort: Treffpunkt Kulturhaus Zum Gugger
Bachstraße 16, 86825 Bad Wörishofen
Nehmen Sie sich raus aus dem Trubel des Alltags und halten inne. Einfach mal neue Kräfte tanken. Mit kleinen Achtsamkeits- und Atemübungen erhalten Sie Impulse, mit sich selbst wieder mehr in Kontakt zu kommen. Die Natur ist dabei der beste Lehrer.
22.07.2019 14:00

Auf Pfarrer Kneipp`s Spuren - Stadtführung

Wissenswertes über Pfarrer Kneipp und seine fünf Säulen

Kur- und Tourismusbetrieb Bad Wörishofen
Ort: Treffpunkt am Steinbrunnen
Bonifaz-Reile-Weg, 86825 Bad Wörishofen
Interessantes über und rund um Bad Wörishofen mit Erläuterung der fünf Wirkprinzipien Kneipp´s
22.07.2019 14:30

Fasziengymnastik

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes

Kur- und Tourismusbetrieb Bad Wörishofen
Ort: Haus Zum Gugger
Bachstraße 16, 86825 Bad Wörishofen
In dieser Stunde tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Faszien.
Damit das Bindegewebe seine Funktion wahrnehmen kann, ist es genauso auf Bewegung und Pflege angewiesen wie Muskeln und Gelenke. Wird es unterfordert, falsch belastet oder ist ihr Körper ständig Stress ausgesetzt, verklebt es und tut weh. Wer also seine Faszien trainiert, verbessert nicht nur die Beweglichkeit, er hat auch weniger Schmerzen.
22.07.2019 15:45

Waldbaden und Qi Gong

Erlernen sanfter Entspannungsübungen durch Qi Gong in der Natur

Kur- und Tourismusbetrieb Bad Wörishofen
Ort: Treffpunkt Haus Zum Gugger
Bachstraße 16, 86825 Bad Wörishofen
Waldbaden heißt nicht, durch Laub zu tauchen und im Moos seine Bahnen zu ziehen. Damit ist gemeint, den bewussten Aufenthalt im Wald zur Erholung und Regenerierung zu nutzen. Wir unterstützen dies mit sanften Qi-Gong-Bewegungen. Die Ruhe der Bäume wirkt entspannend, Stress löst sich auf. Wir können wieder zu uns kommen und unsere inneren Kräfte spüren. Schon Kneipp hat Aufenthalte in der Natur und im Wald empfohlen. Bitte bequeme, wettergerechte Schuhe und Kleidung anziehen. Bei Regen findet Qi-Gong im Haus zum Gugger statt!
23.07.2019 11:00

Aqua Fitness

Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Mobilisation des gesamten Stütz- und Haltungsapparates im Wasser

Kur- und Tourismusbetrieb Bad Wörishofen
Ort: Treffpunkt KH Sonnengarten
Adolf-Scholz-Allee 5, 86825 Bad Wörishofen
Für Personen mit arthrotischen Veränderungen, Rückenbeschwerden, Übergewicht, Bewegungsmangel oder Venenerkrankungen ist Wassergymnastik hervorragend geeignet. Freude an der Bewegung bringen vor allem abwechslungsreiche Übungsstunden. Dabei werden eine Reihe aktuellster Aqua-Fitness-Geräte verwendet.
23.07.2019 14:30

Entspannung nach Jacobson - Stressbewältigung

gezielte Übungen um körperliche Unruhe und Erregung reduzieren

Kur- und Tourismusbetrieb Bad Wörishofen
Ort: Haus "Zum Gugger"
Bachstraße 16, 86825 Bad Wörishofen
Die progressive Muskelentspannung wurde vom US-amerikanischen Arzt und Psychophysiologischen Prof. Edmund Jacobson entwickelt. Er erkannte den engen Zusammenhang von psychischer Anspannung und Muskelverspannungen. Folgerichtig schloss er, dass umgekehrt durch gezieltes und bewusstes An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen fast alle Muskelspannungen abgebaut werden können, während sich gleichzeitig der psychische Zustand verbessert. Sie trainieren Unterschiede in der Muskelspannung wahrzunehmen und bei Bedarf gezielt zu entspannen. Zudem können durch die Entspannung der Muskulatur Zeichen körperlicher Unruhe oder Erregung reduziert werden (z.B. Herzklopfen, Schwitzen oder Zittern). Muskelverspannungen können aufgespürt und gelockert werden und damit Schmerzustände verringert werden. Sie lernen nach und nach, sich über die Lockerung der Muskulatur in einen angenehmen Entspannungszustand zu bringen.
23.07.2019 15:15

So hilft Kneipp bei Beschwerden im Urogenitalbereich (Niere, Blase, Prostata)

Tipps und Informationen

Kur- und Tourismusbetrieb Bad Wörishofen
Ort: Sebastian-Kneipp-Museum Vortragsraum
Klosterhof 1, 86825 Bad Wörishofen
Vortrag mit Demonstration
23.07.2019 15:40

Effektives Ganzkörperkrafttraining mit und ohne Smovey Ringen

Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit und Aktivität

Kur- und Tourismusbetrieb Bad Wörishofen
Ort: Haus Zum Gugger
Bachstraße 16, 86825 Bad Wörishofen
Bewegung mit Smoveyringen wird von vielen Ärzten und Physiotherapeuten empfohlen. Smovey-Ringe sind ein Schwing-Ringsystem, bestehend aus einem hellgrünen Plastikschlauchring gefüllt mit vier Stahlkugeln, sowie einem Griffsystem mit Dämpfungselementen. Durch die Vorwärtsbewegung, mit einer anschließenden Gegenbewegung, beginnen die frei beweglichen Kugeln sich als freie Masse zu bewegen. Klassische Effekte wie Ausdauer, Koordination, Mobilisierung und Kräftigung können durch die entstehende Schwungmasse gesteigert werden. Zudem werden beim Schwingen mit beiden Händen und in Kombination mit anderen Körperteilen (z.B. Beine) beide Gehirnhälften aktiviert.
23.07.2019 16:45

Sanftes Yoga

Ruhige, gezielte Übungen für eine sanfte Lockerung, Dehnung und Entspannung des Körpers

Kur- und Tourismusbetrieb Bad Wörishofen
Ort: Haus Zum Gugger
Bachstraße 16, 86825 Bad Wörishofen
Mit ruhigen, gezielten Übungen für jedes Alter erleben Sie eine sanfte Lockerung, Dehnung und Entspannung Ihres Körpers. Der sorgsame Umgang mit sich selbst bringt eine wohltuende Beweglichkeit, aktiviert die Atmung und den Kreislauf, stärkt die Abwehrkraft und die Gesundheit des ganzen Menschen. Verspannungen im Rücken-, Hals- und Nackenbereich werden gelöst und die Bauch- und Brustmuskulatur gestärkt.
23.07.2019 19:30

Ventile des Lebens: Herzklappenerkrankungen

Wissenswertes und Informationen bei Herzklappenerkrankungen

Sebastianeum
Ort: Sebastianeum Eustachius-Kugler-Saal
Kneippstraße 8, 86825 Bad Wörishofen