Stressmanagement - "Stress erkennen - Stress lösen - Leichter leben"

In diesem praxisnahen Workshop begleitet Sie Tanja Räpple Schritt für Schritt auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Ruhe und innerer Stärke. Sie lernen, Stressfaktoren zu erkennen, gezielt zu vermeiden und konstruktiv mit belastenden Situationen umzugehen.
Neben bewährten Entspannungsverfahren, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, entdecken Sie wirkungsvolle Methoden, um störende Gedanken aufzulösen.
So entwickeln Sie einfache, sofort anwendbare Strategien, die nachhaltig für mehr Gelassenheit sorgen.
Voraussetzung ist, Sie sollten körperlich und geistig gesund sein.
Bitte bringen Sie eine Matte, dicke Socken und etwas zu trinken mit.
Anmeldung bis zum 23.11.2025
Mindestteilnehmer 6