Kunst- und Kulturhaus "Zum Gugger"

„Fast sämtliche meiner Tees und Extrakte, Öle, Pulver rühren von früher geachteten
Heilkräutern her, welche im eigenen Garten, auf freiem Feld, manchmal
ums Haus herum an abgelegenen und unbesuchten Stellen wachsen, Heilkräuter,
die meistens keinen Pfennig kosten.“
(Sebastian Kneipp)

Viele unserer Heilkräuter werden seit Jahrhundertengenutzt. Für Sebastian Kneipp
spielte das Heilen mit Pflanzen eine zentrale Rolle: „Ich habe viele Jahre hindurch zum
größten Teil mit Kräutern und weniger mit Wasser kuriert und dabei die schönsten
Erfolge erzielt.“ Heilpflanzen aktivieren die Selbstheilungskräfte und können
bei zahlreichen Beschwerden helfen.
Im Workshop geht es um Heilkräuter wie Schwarzen Holunder, Lindenblüten, Spitzwegerich
und Thymian – besonders in der Erkältungszeit. Behandelt werden ihre traditionellen
Wirkungen, moderne Erkenntnisse zu Inhaltsstoffen wie Mineralstoffen,
Flavonoiden und Vitaminen sowie Tipps zu Anbau, Sammlung und Rezepturen –
damals und heute.

„Kein Blatt am Baume ist dem anderen absolut oder vollkommen gleich, viel weniger ein
Menschenschicksal dem anderen.“
Sebastian Kneipp wusste, wie individuell jeder Mensch ist.

Entsprechend unterschiedlich können die Symptome sein, die Frauen in den Wechseljahren beobachten.
Beschwerden aufgrund der hormonellen Umstellung bzw. durch ein hormonelles
Ungleichgewicht (Östrogen-Dominanz) sind weit verbreitet, teilweise schon in der
Zeit vor den Wechseljahren. Vielfach bekannt sind Hitzewallungen und Schlafprobleme,
in manchen Fällen treten jedoch auch Gelenkschmerzen, Wassereinlagerungen
oder eine Gewichtszunahme auf. Gleichfalls möglich sind Einflüsse durch Faktoren
aus der Umwelt (Xeno-Östrogene). Können die „fünf Elemente der Gesundheit
nach Kneipp“ bei dieser Umstellung in eine neue Lebensphase Hilfestellung bieten?

Ernährung: Bewusste Ernährung, praxisnahe Möglichkeiten
Heilkräuter: Bachblüten, Schüssler- Salze, Homöopathie – Tipps zur Selbsthilfe
Lebensordnung: Leben im Einklang mit sich selbst
Wasser: Nach Kneipp ein wichtiges Heilmittel für den Körper
Bewegung: Ausgleichender Sport, am besten an der frischen Luft