"Wie wir atmen - und warum uns die Luft wegbleibt"

Mit dem ersten kindlichen Schrei auf Erden setzt unsere Atmung ein. Sie begleitet uns bis zu unserem letzten Atemzug und versorgt zeitlebens jede unserer Zellen mit Sauerstoff. Weil die Atmung in der Regel unbewusst und rund um die Uhr automatisch abläuft, widmen wir ihr meist wenig Aufmerksamkeit. Erst wenn der Atem sprichwörtlich ins Stocken gerät oder uns im wahrsten Sinne des Wortes die Luft wegbleibt, nehmen wir unseren Atem bewusster wahr.
An diesem Abend werden wir dem Atem unsere volle Aufmerksamkeit schenken.
- Was geschieht beim Ein- und Ausatmen in unserem Körper?
- Was kann einer befreiten Atmung im Wege stehen?
- Wie lassen sich Blockaden lösen?
- Wie kann der Atem unser Wohlbefinden steigern und uns im Alltag sowohl Vitalität wie auch Entspannung
und Ruhe schenken?
Diesen Fragen wird an diesem Abend nachgegangen. Spannendes theoretisches Wissen rund um den Atem verknüpft mit Praxistipps, die ein Aufatmen im Alltag erlauben.