Veranstaltungen der KEB Forum Bad Wörishofen - Seite 6

Wir praktizieren Yoga ganz nach den eigenen Möglichkeiten entweder dynamisch & aktiv und/oder sanft & entspannt. Zuerst machen wir einige Körperübungen, dann genießen wir eine wohltuende Entspannung und enden mit einer Atem Meditation. So beeinflussen wir unser körperliches und emotionales Wohlbefinden positiv. Frauen und Männer jeden Alters, mit und ohne Vorkenntnisse, sind herzlich willkommen.

Pilates ist ein sanftes, effektives und ganzheitliches Körpertraining, nach dem Erfinder Joseph Hubertus Pilates.
Das Ganzkörpertraining stabilisiert und stärkt die tiefe Stützmuskulatur der Wirbelsäule, der Schultern und Hüften. Im Gleichklang mit der Atmung kräftigt es primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, fördert die muskuläre Flexibilität und die Beweglichkeit der Gelenke.
Pilates ist eine Trainingsmethode für Körper und Geist, die zu Wohlbehagen und einer positiven Ausstrahlung führt.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Schnupperstunde jederzeit möglich, auch Quereinsteiger.

Die charakteristischen Türme der beiden Kirchen prägen das Stadtbild Bad Wörishofens und laden ein zum Besuch der Gotteshäuser. Mit der Kirchenführerin erkunden Sie die Innenausstattung von großartigen Künstlern, darunter bekannte Namen wie die Brüder Johann Baptist und Dominikus Zimmermann. Beeindruckende Bilder und Fresken schmücken nicht nur den Kirchenraum, sondern haben uns auch viel zu erzählen.

Gemeinsames Erleben des Kurparks auf dem Barfußpfad und den 5 Elementen der Kneipptherapie
(Wasser -Bewegung - Ernährung - Heilkräuter - Innere Ordnung)

Sebastian Kneipp hat großen Wert auf das Barfußlaufen gelegt. Probieren Sie doch mal wieder diese gesundheitsfördernde Maßnahme in freier Natur. Das Barfußlaufen ist eine natürliche Fußreflexzonenmassage und kräftigt die Fußmuskulatur. Auch für Kinder sehr zu empfehlen.
Schuhe und Gepäck kann in Schließfächern an der Kneippanlage verstaut werden.

Wegstrecke ca. 3 km

Ein Bewegungsprogramm für jedermann und Frau, für alle Altersstufen ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und/oder innovativen Kleingeräten zur Kräftigung und Stabilisation des Bewegungsapparates, Förderung der Beweglichkeit, des Gleichgewichtes und der tiefen, gelenkstabilisierenden Muskulatur.
Bitte eigenes Handtuch mitbringen! mit Voranmeldung!

Tanzen fördert die Körperwahrnehmung und dient der Erhaltung der Gesundheit und der Lebensqualität der Teilnehmer/innen. Etwas Neues lernen, in Bewegung kommen und das Gedächtnis stärken ist die beste Altersprävention.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Es können spontan Einzeltermine wahrgenommen werden.

Sebastian Kneipp wusste, wie unterschiedlich jeder Mensch ist. Gleichfalls unterschiedlichsind die Symptome, welche die Hormonumstellung in den Wechseljahren mit sich bringen kann.
Beschwerden durch die Umstellung der Hormone bzw. ein Ungleichgewicht (Östrogen-Dominanz) sind weit verbreitet, sie treten oft schon vor den Wechseljahren auf. Neben den allgemein bekannten Beschwerden
kann es zu Gelenkschmerzen, Wassereinlagerungen, Gewichtszunahme, Schlafbeeinträchtigungen kommen. Einflüsse durch Faktoren aus der Umwelt sind möglich (Xeno-Östrogene).
Die „fünf Elemente der Gesundheit nach Kneipp“ bieten bei dieser Umstellung in eine neue Lebensphase eine ganzheitliche Begleitung:
Bewegung – aktiv und fit bleiben
Ernährung – praxisnahe Tipps und Rezepte
Heilkräuter, Bachblüten, Homöopathie, Schüssler-Salze – sanfte Hilfe
Lebensordnung – innere Einstellung, Entspannung
Wasser – von innen wichtig, von außen hilfreich