Schwangerschaftsgymnastik
Vorbereitung auf die körperlichen Herausforderungen und aktuelle Beschwerden
Di.
14.04.26
17:00
-
18:00
Gemeindesaal "Alte Schule"
KEB Forum Bad Wörishofen e.V.
Schwangerschaftsgymnastik ist eine ideale Methode, um den Körper sanft auf die körperlichen Herausforderungen der Geburt vorzubereiten und typische Schwangerschafts Beschwerden zu lindern. Ein gezieltes Training verbessert das Körpergefühl, stärkt wichtige Muskelgruppen und fördert die Beweglichkeit des Beckens.
Der Kurs richtet sich an alle Schwangeren, die sich aktiv und bewusst auf ihre Geburt vorbereiten möchten – egal ob es Ihr erstes Kind ist oder Sie bereits Erfahrung haben.
Anmeldung bei Frau Bettina Weber Tel. 0175 896 63 12 oder per E-Mail Beckenboden-Aktiv@gmx.de
Der Kurs richtet sich an alle Schwangeren, die sich aktiv und bewusst auf ihre Geburt vorbereiten möchten – egal ob es Ihr erstes Kind ist oder Sie bereits Erfahrung haben.
Anmeldung bei Frau Bettina Weber Tel. 0175 896 63 12 oder per E-Mail Beckenboden-Aktiv@gmx.de
Di.
14.04.26
18:00
-
19:00
Sebastian-Kneipp-Schule
Stamm-Kneipp-Verein e.V.
Die Kombination aus altersgerechter Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik ist für Damen und Herren geeignet. Die symptomgerechte Gymnastik erhält Beweglichkeit und Fitness.
- Aufwärmen - Herz-Kreislauftraining
- Rückenschule - z.B. Verhalten im Alltag
- MAT - Muskelaufbautraining
- Dehnübungen
- Stoffwechselanregende Übungen
- Entspannung - Spiele
Bitte Matte, evtl. kleines Kopfkissen und gute Laune Mitbringen.
- Aufwärmen - Herz-Kreislauftraining
- Rückenschule - z.B. Verhalten im Alltag
- MAT - Muskelaufbautraining
- Dehnübungen
- Stoffwechselanregende Übungen
- Entspannung - Spiele
Bitte Matte, evtl. kleines Kopfkissen und gute Laune Mitbringen.
Rückbildungskurs
Für alle, die etwas für sich und ihre Mitte tun möchten - mit Fachwissen, Achtsamkeit und praktischen Übungen
Di.
14.04.26
18:00
-
19:00
Alte Schule
KEB Forum Bad Wörishofen e.V.
Der Beckenboden ist unsere tragende Mitte - wichtig für Haltung, Stabilität und Wohlbefinden. In dem Kurs lernt man durch gezielte Übungen, ihn zu aktivieren, zu kräftigen und achtsam in Alltagsbewegungen einzubinden.
Gezieltes Training stärkt ihn.
Was erwartet dich
Kräftigung und Mobilisation des Beckenbodens
Ganzkörpertraining mit Fokus auf Bauch, Beine, Po
Stärkung von Kontrolle & Wahrnehmung im Beckenbereich
Entspannungsübungen zur Regeneration
Anmeldung erbeten über : KEB Forum Bad Wörishofen, Frau Gertrud Huber, Tel.: 08247/5831
oder Kursleitung: Frau Bettina Weber Tel.: 0175 896 63 12 oder per E-Mail Beckenboden-Aktiv@gmx.de
Gezieltes Training stärkt ihn.
Was erwartet dich
Kräftigung und Mobilisation des Beckenbodens
Ganzkörpertraining mit Fokus auf Bauch, Beine, Po
Stärkung von Kontrolle & Wahrnehmung im Beckenbereich
Entspannungsübungen zur Regeneration
Anmeldung erbeten über : KEB Forum Bad Wörishofen, Frau Gertrud Huber, Tel.: 08247/5831
oder Kursleitung: Frau Bettina Weber Tel.: 0175 896 63 12 oder per E-Mail Beckenboden-Aktiv@gmx.de
Di.
14.04.26
19:00
-
20:00
Sebastian-Kneipp-Schule
Stamm-Kneipp-Verein e.V.
Die Kombination aus altersgerechter Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik ist für Damen und Herren geeignet. Die symptomgerechte Gymnastik erhält Beweglichkeit und Fitness.
- Aufwärmen - Herz-Kreislauftraining
- Rückenschule - z.B. Verhalten im Alltag
- MAT - Muskelaufbautraining
- Dehnübungen
- Stoffwechselanregende Übungen
- Entspannung - Spiele
Bitte Matte, evtl. kleines Kopfkissen und gute Laune Mitbringen.
- Aufwärmen - Herz-Kreislauftraining
- Rückenschule - z.B. Verhalten im Alltag
- MAT - Muskelaufbautraining
- Dehnübungen
- Stoffwechselanregende Übungen
- Entspannung - Spiele
Bitte Matte, evtl. kleines Kopfkissen und gute Laune Mitbringen.
Beckenbodenkurs
Für alle, die etwas für sich und ihre Mitte tun möchten - mit Fachwissen, Achtsamkeit und praktischen Übungen
Di.
14.04.26
19:00
-
20:00
Alte Schule
KEB Forum Bad Wörishofen e.V.
Der Beckenboden ist unsere tragende Mitte - wichtig für Haltung, Stabilität und Wohlbefinden. In dem Kurs lernt man durch gezielte Übungen, ihn zu aktivieren, zu kräftigen und achtsam in Alltagsbewegungen einzubinden.
Gezieltes Training stärkt ihn. Für Frauen und Männer jeden Alters geeignet.
Anmeldung bei Frau Bettina Weber Tel. 0175 896 63 12 oder per E-Mail Beckenboden-Aktiv@gmx.de
oder bei der KEB Forum Bad Wörishofen Tel. 08247/5831 oder per E-Mail keb.bw-forum@bistum-augsburg.de
Gezieltes Training stärkt ihn. Für Frauen und Männer jeden Alters geeignet.
Anmeldung bei Frau Bettina Weber Tel. 0175 896 63 12 oder per E-Mail Beckenboden-Aktiv@gmx.de
oder bei der KEB Forum Bad Wörishofen Tel. 08247/5831 oder per E-Mail keb.bw-forum@bistum-augsburg.de
Macht beten auch heute noch Sinn? - wie Gebet im Alltag tragen kann
"Wer glaubt denn sowas? - Glaube verstehen und Gott im Kloster begegnen"
Di.
14.04.26
19:30
Festsaal im Dominikanerinnenkloster
Pfarreiengemeinschaft Bad Wörishofen
Pater Benedikt Eble aus dem Orden der Passionisten in München-Passing gehört zu einer Generation junger Ordensleute, die selbstverständlich zwischen Kloster und Smartphone, Sakristei und Social Media unterwegs ist. Seine Berufung wuchs leise in der Heimatpfarrei und führte ihn schließlich zu den Passionisten, deren Blick auf das Leiden Christi seinen priesterlichen Alltag prägt.
Mi.
15.04.26
08:30
-
09:10
Therme Bad Wörishofen
Stamm-Kneipp-Verein e.V.
Nach dem Motto: "Im Wasser geht alles leichter" fördern die Übungen die allgemeine Fitness. Wir verbessern unsere Beweglichkeit und unsere Muskeln. Mit der "Aqua-Fun-Noodle", kleinen Hanteln oder Schwimmbrettchen wird das Training abwechslungsreich gestaltet. Die Intensität der Übungen kann jeder Teilnehmer selbst bestimmen und sich nach einem langen Tag am Schreibtisch auspowern oder die Entspannung nach einem anstrengenden Tag finden. Die Wassergymnastik findet in der Therme Bad Wörishofen statt.
Mi.
15.04.26
09:15
-
10:15
Pfarrsaal St. Justina
Stamm-Kneipp-Verein e.V.
Gemeinsames Bewegen macht Freude!
Schonende Übungen aus den Bereichen der Wirbelsäulen- und Venengymnastik, Pilates und der Knieschule stärken die Muskulatur, mobilisieren die Gelenke, regen den Kreislauf und den Stoffwechsel an. Durch den Einsatz von Kleingeräten, wie z.B. Bälle, wird die Koordiantion und Reaktion gefördert. Den Ausklang bildet eine wohltuende Entspannung.
Hinweis: Bequeme Kleidung anziehen und bitte eine Matte mitbringen.
Schonende Übungen aus den Bereichen der Wirbelsäulen- und Venengymnastik, Pilates und der Knieschule stärken die Muskulatur, mobilisieren die Gelenke, regen den Kreislauf und den Stoffwechsel an. Durch den Einsatz von Kleingeräten, wie z.B. Bälle, wird die Koordiantion und Reaktion gefördert. Den Ausklang bildet eine wohltuende Entspannung.
Hinweis: Bequeme Kleidung anziehen und bitte eine Matte mitbringen.
Mi.
15.04.26
10:30
-
11:30
Pfarrsaal St. Justina
Stamm-Kneipp-Verein e.V.
Pilates ist ein sanftes, effektives und ganzheitliches Körpertraining, nach dem Erfinder Joseph Hubertus Pilates.
Das Ganzkörpertraining stabilisiert und stärkt die tiefe Stützmuskulatur der Wirbelsäule, der Schultern und Hüften. Im Gleichklang mit der Atmung kräftigt es primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, fördert die muskuläre Flexibilität und die Beweglichkeit der Gelenke.
Pilates ist eine Trainingsmethode für Körper und Geist, die zu Wohlbehagen und einer positiven Ausstrahlung führt.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Schnupperstunde jederzeit möglich, auch Quereinsteiger.
Das Ganzkörpertraining stabilisiert und stärkt die tiefe Stützmuskulatur der Wirbelsäule, der Schultern und Hüften. Im Gleichklang mit der Atmung kräftigt es primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, fördert die muskuläre Flexibilität und die Beweglichkeit der Gelenke.
Pilates ist eine Trainingsmethode für Körper und Geist, die zu Wohlbehagen und einer positiven Ausstrahlung führt.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Schnupperstunde jederzeit möglich, auch Quereinsteiger.
Café Malta
Gedächtnis- und Bewegungsübungen trotz Demenz
Mi.
15.04.26
14:00
-
17:00
Malteser Hilfsdienst e.V.
Malteser Hilfsdienst e.V.
Besonders in der Frühphase der Demenz ist es wichtig, soziale Kontakte zu haben. Soziale Kontakte, Gedächtnis- und Bewegungstraining haben wertvolle präventive Effekte in der Demenz-Prävention.
In unseren Angeboten setzen wir Bewegungs- und Gedächtnisübungen in Kombination ein.
Durch die Kombination verschiedener Bewegungs- und Beschäftigungsangebote wie Spazierengehen, Singen, Spielen und Backen werden Körper, Geist und Seele aktiviert. Das Angebot wird von einer Fachkraft und geschulten ehrenamtlichen Betreuern geleitet.
In unseren Angeboten setzen wir Bewegungs- und Gedächtnisübungen in Kombination ein.
Durch die Kombination verschiedener Bewegungs- und Beschäftigungsangebote wie Spazierengehen, Singen, Spielen und Backen werden Körper, Geist und Seele aktiviert. Das Angebot wird von einer Fachkraft und geschulten ehrenamtlichen Betreuern geleitet.