Veranstaltungen der KEB Forum Bad Wörishofen - Seite 2

Osteoporose - und Wirbelsäulengymnastik BW-46

Di. 04.04.23 18:00 - 20.06.23 19:00
Sebastian-Kneipp-Schule
Stamm-Kneipp-Verein e.V.
Die Kombination aus altersgerechter Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik ist für Damen und Herren geeignet. Die symptomgerechte Gymnastik erhält Beweglichkeit und Fitness.
- Aufwärmen - Herz-Kreislauftraining
- Rückenschule - z.B. Verhalten im Alltag
- MAT - Muskelaufbautraining
- Dehnübungen
- Stoffwechselanregende Übungen
- Entspannung - Spiele
Bitte Matte, evtl. kleines Kopfkissen und gute Laune Mitbringen.

Osteoporose - und Wirbelsäulengymnastik BW-46

Di. 04.04.23 18:00 - 19:00
Sebastian-Kneipp-Schule
Stamm-Kneipp-Verein e.V.
Die Kombination aus altersgerechter Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik ist für Damen und Herren geeignet. Die symptomgerechte Gymnastik erhält Beweglichkeit und Fitness.
- Aufwärmen - Herz-Kreislauftraining
- Rückenschule - z.B. Verhalten im Alltag
- MAT - Muskelaufbautraining
- Dehnübungen
- Stoffwechselanregende Übungen
- Entspannung - Spiele
Bitte Matte, evtl. kleines Kopfkissen und gute Laune Mitbringen.

Osteoporose - und Wirbelsäulengymnastik BW-46

Di. 04.04.23 19:00 - 20.06.23 20:00
Sebastian-Kneipp-Schule
Stamm-Kneipp-Verein e.V.
Die Kombination aus altersgerechter Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik ist für Damen und Herren geeignet. Die symptomgerechte Gymnastik erhält Beweglichkeit und Fitness.
- Aufwärmen - Herz-Kreislauftraining
- Rückenschule - z.B. Verhalten im Alltag
- MAT - Muskelaufbautraining
- Dehnübungen
- Stoffwechselanregende Übungen
- Entspannung - Spiele
Bitte Matte, evtl. kleines Kopfkissen und gute Laune Mitbringen.

Osteoporose - und Wirbelsäulengymnastik BW-46

Di. 04.04.23 19:00 - 20:00
Sebastian-Kneipp-Schule
Stamm-Kneipp-Verein e.V.
Die Kombination aus altersgerechter Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik ist für Damen und Herren geeignet. Die symptomgerechte Gymnastik erhält Beweglichkeit und Fitness.
- Aufwärmen - Herz-Kreislauftraining
- Rückenschule - z.B. Verhalten im Alltag
- MAT - Muskelaufbautraining
- Dehnübungen
- Stoffwechselanregende Übungen
- Entspannung - Spiele
Bitte Matte, evtl. kleines Kopfkissen und gute Laune Mitbringen.

Aqua-Well im Thermen-Quell BW-16

Mi. 05.04.23 08:30 - 09:10
Therme Bad Wörishofen
Stamm-Kneipp-Verein e.V.
Nach dem Motto: "Im Wasser geht alles leichter" fördern die Übungen die allgemeine Fitness. Wir verbessern unsere Beweglichkeit und unsere Muskeln. Mit der "Aqua-Fun-Noodle", kleinen Hanteln oder Schwimmbrettchen wird das Training abwechslungsreich gestaltet. Die Intensität der Übungen kann jeder Teilnehmer selbst bestimmen und sich nach einem langen Tag am Schreibtisch auspowern oder die Entspannung nach einem anstrengenden Tag finden. Die Wassergymnastik findet in der Therme Bad Wörishofen statt.

Trittsicher durchs Leben

Mit neuem Bewegungsprogramm fit und mobil bis ins hohe Alter
Mi. 05.04.23 14:30 - 16:00
Alte Schule
KEB Forum Bad Wörishofen e.V.
Trittsicher durchs Leben ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Balance eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter.
Anmeldung ist erforderlich, da es eine Begrenzung der Teilnehmer gibt, entweder telefonisch unter 5831 oder per E-Mail.

In sechs 90-minütigen Kurseinheiten schult eine erfahrene Übungsleiterin die Teilnehmenden.
Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagskleidung aus. Für zu Hause erhält man außerdem noch eine kostenfreie Übungsbroschüre.

Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Aufrechte Körperhaltung, bessere Muskelkraft sowie sicheres Gehen und Stehen motivieren alle Beteiligten. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördert die Geselligkeit.

Faszien-Walking

Aktives Gehen
Mi. 05.04.23 15:00
Treffpunkt Steinbrunnen am Kurhaus
Kur- und Tourismusbetrieb Bad Wörishofen
Gehen mit schwingenden und federnden Bewegungen. Sie erlernen die Technik um unsere Faszie (Bindegewebe) zu trainieren und so unsere Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern.

Wirbelsäulengymnastik - Gehen, Stehen, Sitzen neu erfahren! BW-30

Mi. 05.04.23 18:00 - 19:00
Sebastian-Kneipp-Schule
Stamm-Kneipp-Verein e.V.
Nach dem Aufwärmen folgen verschiedene Übungen zur Dehnung, Lockerung und Kräftigung. In diesem Kurs erlenern Sie ein wirbelsäulengerechtes Verhalten aus der Rückenschule.
Entdecken Sie für sich bewusste Körperwahrnehmung und lernen Sie Unterschiede in der alltäglichen "Bewegungsqualität" kennen.
Geeignet für jede Altersgruppe.

PC-Sprechstunde

Einweisung und Erklärung in die neue digitale Welt mit Handy/PC/Tablet
Do. 06.04.23 09:00 - 12:00
die Gute Stube
MehrGenerationenHaus

Mach mit - halt den Rücken fit

Kräftigung und Stabilisation des Bewegungsapparates
Do. 06.04.23 14:00 - 15:00
Kurhaus Seminarraum Obergeschoß
Kur- und Tourismusbetrieb Bad Wörishofen
Ein Bewegungsprogramm für jedermann und Frau, für alle Altersstufen ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und/oder innovativen Kleingeräten zur Kräftigung und Stabilisation des Bewegungsapparates, Förderung der Beweglichkeit, des Gleichgewichtes und der tiefen, gelenkstabilisierenden Muskulatur.