Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik BW-46
Di.
24.09.2024
18:00 Uhr
bis
Di.
17.12.2024
19:00 Uhr
Veranstaltungsart: Kurs
Die Kombination aus altersgerechter Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik ist für Damen und Herren geeignet. Die symptomgerechte Gymnastik erhält Beweglichkeit und Fitness.
- Aufwärmen - Herz-Kreislauftraining
- Rückenschule - z.B. Verhalten im Alltag
- MAT - Muskelaufbautraining
- Dehnübungen
- Stoffwechselanregende Übungen
- Entspannung - Spiele
Bitte Matte, evtl. kleines Kopfkissen und gute Laune Mitbringen.
- Aufwärmen - Herz-Kreislauftraining
- Rückenschule - z.B. Verhalten im Alltag
- MAT - Muskelaufbautraining
- Dehnübungen
- Stoffwechselanregende Übungen
- Entspannung - Spiele
Bitte Matte, evtl. kleines Kopfkissen und gute Laune Mitbringen.
Mitwirkende
Anni Holstegge
Leitung
Preis
Mitglieder 48 Euro, Nichtmitglieder 60 Euro
Veranstaltungsnummer
5379Preis
Mitglieder 48 Euro, Nichtmitglieder 60 Euro
